dewasa

September 15, 2026 • 1 Views •

Stroke, Kenali Ciri-Cirinya!

Teman Sehat, tahukah kamu kalau stroke merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di Indonesia? Menurut data Rikesdas tahun 2007, sebanyak 15,4% penyebab kematian berasal dari penyakit stroke. Penyakit ini, bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Agar kamu terhindar dari penyakit ini, yuk kenali lebih dalam tentang stroke! Let’s check it out! Stroke Menurut WHO, stroke merupakan penyakit […]

Cegah Penyakit Kesehatan Remaja

September 15, 2026 • 1 Views •

Halu Secukupnya! Waspadai Maladaptive Daydreaming

Hola Sahabat Sehat! Mungkin kamu sudah akrab dengan istilah “halu” atau “ngehalu” yakni kependekan dari kata halusinasi. Istilah ini akrab dikalangan remaja yang biasanya tidak jauh dari persoalan sangat mengagumi seseorang atau inginnya memiliki kehidupan orang lain. Kondisi halusinasi berlebihan ini juga dikenal sebagai maladaptive daydreaming. Yuk simak ulasan mengenai maladaptive daydreaming berikut ini! Maladaptive […]

Gaya Hidup Mental

September 15, 2026 • 1 Views •

Efek Psikologis Dunning-Kruger, Jangan Sampai Ada Padamu!

Dalam beberapa situasi, misalnya saat menempuh pendidikan atau sedang bercengkerama dengan beberapa teman, pernah ngga sih menemui teman yang kesannya dia merasa bahwa dirinya paling pintar dari yang lain? Padahal kalau ditelisik lebih jauh, pengetahuannya juga tidak se-”keren” itu. Kondisi ini seringkali dikenal sebagai efek Dunning-Kruger. Definisi Efek Dunning-Kruger Efek Dunning-Kruger adalah fenomena ketika seseorang […]

Mental Remaja

September 15, 2026 •

Quarter Life Crisis: Tantangan Ketika Beranjak Dewasa

Usia 20-30 tahun, seseorang berada pada fase produktif dan fase beranjak dewasa. Banyak sekali individu yang merasa belum siap untuk berada di fase ini, berada pada medan kehidupan yang sesungguhnya. Mereka yang belum siap, diselimuti perasaan khawatir dan cemas. Tentang apa? Banyak hal, misalnya pendidikan, percintaan, finansial dan karir. Belum lagi saat ada tekanan dari […]

Mental Remaja

September 15, 2026 • 1 Views •

Kenapa Berat Badan Mudah Naik Seiring Bertambahnya Usia?

Sahabat Sehat, sudah sangat sering ditemui, bahwa berat badan jadi lebih mudah naik seiring bertambahnya usia. Hal ini ditandai dengan perut yang terlihat semakin buncit. Kenapa hal itu bisa terjadi ya? Apakah ada kaitannya antara peningkatan berat badan dan bertambahnya umur? Inilah beberapa alasan mengapa penambahan berat badan cenderung terjadi saat memasuki usia yang lebih […]

Gaya Hidup Gemuk

September 15, 2026 •

Konsumsi Sayur dan Buah bagi Kesehatan Mental

Halo Sahabat Sehat, karena lagi ramai topik tentang konsumsi sayur dan buah baru-baru ini. Sayangnya, konsumsi sayur dan buah jumlah konsumsi per kapitanya masih sangat kurang di Indonesia. Selain konsumsi sayur dan buah baik untuk kesehatan fisik secara umum, ternyata konsumsi sayur dan buah juga bermanfaat loh untuk kesehatan mental. Yuk, telusuri lebih lanjut! Konsumsi […]

Gaya Hidup Kandungan Gizi Pangan Mental