emosi

September 15, 2026 •

EMPING, Tiga Kunci Menjaga Kesehatan Mental!

Teman Sehat, tahukah kamu? Keitka menghadapi pandemi, ada dua jenis sikap yang diambil masyarakat yaitu responsif dan reaktif. Sikap responsif berkaitan dengan sikap tenang, sedangkan reaktif sebaliknya, yaitu khawatir. Nah, ada tiga kunci kesehatan mental agar kamu bisa mengontrol reaksi ini, dengan menerapkan EMPING. Yuk, simak penjelasannya di sini! Responsif vs reaktif Seperti yang sudah […]

Cegah Penyakit Keluarga Mental

September 15, 2026 •

Toxic Positivity pada Pemuda, Apa Penyebabnya?

Teman Sehat, selama #dirumahaja, terkadang membuat kamu jenuh hingga merasa burn out. Membuka media sosial sebagai hiburan, malah terkadang menambah ‘beban’ pikiran. Melihat aktivitas lainnya yang dilakukan seseorang yang seumuran dengan mu, terkadang membuat kamu secara ngga sadar merasakan toxic positivity. Kira-kira berbayakah bagi mental pemuda? Yuk, simak ulasannya di sini! Kenali emosi positif dan negatif […]

Cegah Penyakit Gaya Hidup Kesehatan

September 15, 2026 •

Yuk, Ketahui Cara Mengelola Amarah pada Anak!

Halo Teman Sehat! Pernahkah kamu melihat anak yang sedang meluapkan amarahnya dan bingung untuk menenangkannya? Yap, penyebab anak meluapkan emosinya atau tantrum bisa bermacam-macam dan ngga heran sering membuat orang tua kebingungan. Namun demikian, hal pertama yang harus dilakukan untuk mengelola amarah anak adalah dengan memastikan anak tidak dalam bahaya atau menyakiti orang lain. Nah, […]

Anak Keluarga Pola Asuh

September 15, 2026 •

Perbedaan Psikosomatis Laki-laki dan Perempuan

Sahabat Sehat, psikosomatis seringkali susah dijelaskan karena berhubungan dengan stres emosional sehingga mengakibatkan masalah fisik. Responnya pun berbeda-beda antara laki-laki dan perempuan. Bentuk respon ini penting karena bisa digunakan untuk mengetahui jenis bantuan dan perawatan medis yang dibutuhkan. Kira-kira apa perbedaannya? Yuk, simak penjelasan berikut ini! Gejala psikosomatis umum Psikosomatis adalah jenis gangguan fisik yang […]

Mental Tanda & Gejala (Signs & Symptoms) Tips Hidup Sehat

September 15, 2026 •

Drama Therapy, Cara Unik Menelaah Emosi

Sahabat Sehat, pernahkah kamu mendengar istilah drama therapy? Seperti halnya art therapy, terapi dengan bersandiwara ini termasuk dalam bentuk terapi kreatif dan ekspresif. Drama therapy dipercaya sebagai cara unik untuk membantu mengekspresikan emosi. Penasaran bagaimana caranya? Apa itu Drama Therapy? Drama Therapy sendiri menggabungkan metode drama dan psikoterapi untuk menawarkan solusi baru untuk mengekspresikan pemikiran atau perasaan. North American […]

Gaya Hidup Hubungan Mental

September 15, 2026 •

Simak! Inilah Manfaat Puasa Secara Psikis

Hai Sahabat Sehat! Momen bulan Ramadhan bisamenjadi sebuah titik evaluasi dan perbaikan diri. Semua yang menjalankan, berlomba-lomba dalam hal beribadah. Bagi kaum muslim, ibadah puasa adalah menahan diri dari makan dan minum, serta hal lain yang bisa membatalkannya mulai terbit fajar hingga terbenam matahari. Pada dasarnya, manusia terdiri dari aspek psikis dan biologis. Tentu kamu […]

Kesehatan Mental Tips Hidup Sehat