Teman Sehat, tahukah kamu? Kebanyakan orang berpikir untuk ngga ‘ngemil’ apapun setelah berolahraga. Tapi, ternyata makan setelah berolahraga penting, loh buat tubuh. Hal ini dikarenakan mengonsumsi makanan akan membantu pemulihan tubuh setelah berolahraga, sekaligus memberikan energi, dan mengembalikan cairan yang hilang selama berolahraga. Nah, salah satu makanan atau minuman yang bisa kamu konsumsi adalah smoothies buah. Ngemil […]
