Home / gerakan yoga

gerakan yoga

September 15, 2026 • 1 Views •

Kembali #dirumahaja, Yoga Menjadi Olahraga Pilihan

Hai, Teman Sehat! Apakah kamu tetap berolahraga di saat pandemi? Untuk mematuhi aturan PSBB kembali, kamu bisa berolahraga di rumah dan menjauhi kerumunan. Salah satu olahraga yang bisa kamu lakukan dengan mudah tanpa harus keluar rumah adalah yoga. Olahraga ini cukup sederhana tapi bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Yuk, simak informasinya! Lakukan sendiri di rumah, […]

Gaya Hidup Housing Lingkungan (Environment) Mental Olahraga Sehat Bugar Tips Hidup Sehat

September 15, 2026 •

Mengendalikan Depresi dengan Rutin Melakukan Yoga

Halo Teman Sehat! Apakah pekerjaan, sekolah, atau kehidupan rumah tangga menyebabkan kamu stres akhir-akhir ini? Ngga bisa dipungkiri kalau banyak hal yang terjadi dikeseharian bisa memicu timbulnya stres. Stress yang ngga terkendali dan terus-menerus ini dapat menyebabkan timbulnya depresi yang berdampak pada menurunnya kualitas hidup. Sumber: pixabay.com Nyatanya, banyak hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi […]

Gaya Hidup Mental Tips Hidup Sehat