mood

September 15, 2026 •

Sudah Terpapar Sinar Matahari, Pagi ini?

Halo Teman Sehat, apakah kamu sering mengalami mood yang buruk dan selalu merasa negative thinking? Seperti emosi yang sering naik dan marah-marah tanpa ada alasan yang jelas? Mungkin kamu belum terpapar cahaya mahari yang cukup nih. Apa ya, hubungan keduanya? Yuk, simak penjelasannya di sini! Apakah cahaya matahari selalu berbahaya? Cahaya matahari sebenarnya ngga berbahaya untuk kulit, […]

Gaya Hidup Kesehatan Tips Hidup Sehat

September 15, 2026 •

Kenapa Cokelat Bisa Jadi Mood-booster ya?

Hai Teman Sehat, sebagian besar dari kamu pasti suka banget sama berbagai macam cokelat, mulai dari yang murni seperti dark-chocolate sampai yang sudah diberikan varian rasa, seperti milk chocolate, green tea, white chocolate atau variasi lainnya. Ngga cuma rasanya yang manis, produk olahan ini juga bisa mengembalikan mood yang lagi jelek bagi si pengkonsumsinya loh! […]

Food & Diet Makanan & Minuman Mental

September 15, 2026 •

Benarkah Kopi bisa Meningkatkan Mood?

Teman Sehat, apakah kamu sering mengkonsumsi kopi? Apa alasan kamu mengkonsumsi kopi setiap harinya? Yap, menurut penelitian, lebih dari 80% populasi dunia mengkonsumsi kafein setiap harinya dengan alasan yang bervariasi. Ngga jarang, ada yang merasa mood-nya membaik setelah mengkonsumsi kopi. Tapi, apakah benar? Yuk, simak penjelasannya di sini! Meningkatkan mood dengan kafein Yap, kafein yang […]

Food & Diet Gaya Hidup Makanan & Minuman

September 15, 2026 •

Bagaimanakah Cara Cokelat Memperbaiki Mood Kamu?

Halo Teman Sehat! Apakah kamu termasuk penggemar coklat? Cokelat memang menjadi pilihan banyak orang untuk merayakan momen atau sekadar untuk pelepas penat dan mengembalikan susasana hati yang lagi sendu. Apa kamu salah satunya? Dengan rasa manis yang banyak disukai orang, cokelat memang dipercaya sebagai mood booster. Benarkah begitu? Yuk, simak informasi berikut! Sumber: pixabay.com Hubungan […]

Food & Diet Kandungan Gizi Pangan Makanan & Minuman

September 15, 2026 •

SAD, Perubahan Mood saat Cuaca Berubah

Hallo Sahabat Sehat! Apakah kamu pernah mendengar SAD atau Seasonal Affective Disorder? SAD merupakah perubahan mood yang terjadi saat perubahan cuaca dan sebagai penyerta gangguan pada seseorang yang mengalami ganguan kesehatan mental. Lebih jelasnya, yuk simak Penjelasannya di bawah ini! Apa itu SAD? SAD (Seasonal Affective Disorder) merupakan ganguan ini terjadi saat sinar paparan sinar matahari […]

Kesehatan Mental Tanda & Gejala (Signs & Symptoms)

September 15, 2026 •

Tips Bangkitkan Produktivitas Selepas Libur Panjang

Libur lebaran telah selesai. Apakah kamu termasuk yang mudik ke kampung halaman? Selama lebaran ini, sebagian besar dari pemudik mengalami berbagai macam emosi, mulai dari senang hingga sedih. Mungkin dari yang awalnya emosi dalam perjalanan karena melihat begitu banyak antrian, menjadi senang setibanya di kampung halaman karena bisa melepas kerinduan kepada sanak saudara. Kemudian ketika […]

Gaya Hidup Tips Hidup Sehat