Penyakit Jantung Koroner

September 15, 2026 •

Tips Jantung Bahagia: Ayo Bijak Memilih Lemak!

Halo Sahabat Sehat! Apakah Sahabat Sehat pernah merasa khawatir tentang risiko penyakit jantung? Jangan khawatir, kita bisa loh menjaga kesehatan jantung melalui pola makan. Yuk bahas cara menjaga jantung tetap sehat dan bahagia! Konsumsi lemak tidak selalu buruk Apakah Sahabat Sehat pernah merasa takut untuk konsumsi makanan berlemak? Kita seringkali mendengar bahwa asupan lemak berlebih dapat […]

Food & Diet Kandungan Gizi Pangan

September 15, 2026 •

Fact or Fake : Stres Meningkatkan Risiko PJK?

Sahabat Sehat, Penyakit Jantung Koroner (PJK) disebabkan oleh beberapa faktor risiko. Selain dipengaruhi oleh pola makan dan gaya hidup, ternyata penyakit jantung koroner juga dapat dipengaruhi oleh pengelolaan stres yang tidak baik. Usia remaja hingga dewasa rentan mengalami gejala anxiety, stres, hingga depresi. Hal ini berkaitan dengan semakin tingginya tekanan dari studi, pekerjaan, atau bahkan […]

Cegah Penyakit Mental

September 15, 2026 •

Cegah PJK bagi Pekerja dengan Hidrasi dan Tidur Cukup

Halo Sahabat Sehat! Tahukah kamu, Penyakit jantung koroner (PJK) menjadi ancaman kesehatan serius bagi para pekerja. Para pekerja seringkali melupakan kesehatannya sehingga meningkatkan risiko mengalami Penyakit Jantung Koroner. Padahal, banyak langkah preventif sederhana untuk menjaga kesehatan jantung, seperti menjaga hidrasi dan tidur yang cukup. Bagaimana Hubungan Hidrasi dan Kurang Tidur terhadap PJK di kalangan Pekerja? […]

Sleep Sleep & Leisure Management

September 15, 2026 •

Ini Cara Yoga Menjaga Tubuh dan Jantungmu!

Halo Sahabat Sehat! Yoga sudah menjadi salah satu olahraga yang semakin populer ditengah masyarakat. Yoga dapat dipraktikkan oleh semua kelompok usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa lanjut usia. Bahkan, ibu hamil dan ibu yang baru melahirkan pun dapat melakukan yoga. Yoga merupakan aktivitas yang kompleks karena mengintegrasikan tubuh, pikiran, dan jiwa, serta mencakup berbagai […]

Kesehatan Olahraga

September 15, 2026 •

Minuman Manis: Benarkah Memicu PJK?

Halo Sahabat Sehat! Apakah kamu suka minum minuman manis? Rasanya yang manis dan menyegarkan menjadikannya opsi populer untuk diminum sambil beraktivitas, terutama pada siang hari. Walaupun begitu, mengonsumsi minuman manis bisa berisiko bagi kesehatan, apalagi jika diminum terlalu banyak dan sering. Selama ini minuman yang manis dihubungkan dengan penyakit diabetes melitus, tetapi tahukah kamu, bahwa […]

Food & Diet Minuman

September 15, 2026 •

Apa Alasan Teh Hijau Bisa Cegah Penyakit Jantung Koroner?

Halo Sahabat Sehat! Apakah kamu sering minum teh di pagi hari? Teh hijau yang diseduh dari bentuk kasar maupun bubuk (matcha) dapat mencegah penyakit jantung koroner. Mengapa bisa begitu? Mari simak penjelasannya! Apa itu penyakit jantung koroner? Penyakit jantung koroner merupakan kondisi penumpukan plak (aterosklerosis) di dinding pembuluh darah arteri jantung (arteri koroner) yang menyumbat […]

Makanan & Minuman Minuman