Tidur merupakan kebutuhan dasar yang memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan mental dan fisik. Namun, ngga sedikit orang yang masih menyepelaknnya. Tidur yang cukup dan berkualitas tidak hanya membuat tubuh segar, tetapi juga mendukung fungsi otak, emosi, dan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh siap untuk beraktivitas sehari-hari. Sahabat Sehat, mari simak alasan mengapa tidur berkualitas […]
