Gemuk

September 15, 2026 •

Atasi Perut Buncit dengan Terapkan Cara Ini

Teman Sehat memiliki permasalahan perut buncit? Perut buncit tentu membuat kamu ngga percaya diri dengan penampilan diri sendiri. Kondisi ini terjadi ketika perut memiliki banyak kelebihan lemak yang disebabkan oleh beberapa faktor. Apa saja makanan yang menyebabkan perut buncit dan bagaimana cara mengatasinya? Perut buncit dan masalah kelebihan gizi Terdapat banyak bentuk gangguan gizi yang […]

Cegah Penyakit Gemuk Tips Diet

September 15, 2026 •

Berat Badan Ngga Turun-turun? Ikuti 3 Langkah Ini!

Halo Teman Sehat! Menjaga berat badan ideal termasuk salah satu dari empat pilar gizi seimbang. Nyatanya, banyak sekali yang mengalami masalah dengan berat badan. Udah coba berbagai macam diet, puasa, dan olahraga, tapi kenapa berat badan ngga turun-turun? Yuk, perhatikan hal-hal berikut supaya kamu lebih mudah dalam mengontrol berat badan! Sumber: pixabay.com Perhatikan jumlah makanan […]

Diet Populer Gemuk Sehat Bugar

September 15, 2026 •

Terapkan 5-2-1-0 untuk Cegah Anak Obesitas!

Halo, Teman Sehat! Pandemi Covid-19 belum terlihat akan berakhir dalam waktu dekat dan mungkin kamu yang sudah mulai merasa jenuh dengan rutinitas yang banyak dihabiskan di rumah, ya? Nah, ini juga bisa berpengaruh pada perkembangan si kecil yang selalu beraktivitas dari rumah dan berpotensi bikin mereka jadi kurang gerak. Padahal efek dan risiko dari kurangnya […]

Anak Cegah Penyakit Gemuk

September 15, 2026 •

Makan Malam Bikin Gemuk, Mitos Atau Fakta?

Hai Sahabat Sehat, pasti kamu sering kan mendengar isu bahwa makan malam di atas jam delapan atau setelah jam enam malam bisa membuat gemuk. Memang benar ada sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti di Northwestern University yang menyatakan bahwa makan malam dengan jumlah kalori yang sama saat dimakan pada siang hari menyebabkan berat badan […]

Gaya Hidup Gemuk Tips Hidup Sehat

September 15, 2026 •

Diet REST: Diet Sehat Bikin Enjoy!

Sahabat sehat, apakah kamu sering mencoba berbagai macam jenis diet? Tapi malah berakhir gagal? Bisa saja diet yang kamu lakukan kurang tepat atau kamu ngga konsisten melakukannya. Nah, ada loh jenis diet yang sehat, aman dan tentunya ngga bikin kamu jenuh. Yuk, simak penjelasan berikut ini! Diet REST Sebagian orang yang menjalani diet perlu menahan lapar, sehingga […]

Diet Populer Gemuk Makanan & Minuman

September 15, 2026 •

Double Chin Bisa Hilang Ngga Sih?

Double chin atau dagu berlipat merupakan kondisi yang umum terjadi, baik pada laki-laki atau perempuan. Punya lipatan di dagu jelas bukan hal yang diinginkan karena bisa mengganggu penampilan. Banyak orang yang berupaya supaya ngga lagi punya double chin. Masalahnya, double chin itu beneran bisa hilang ngga sih? Berbicara tentang double chin ngga melulu identik dengan orang […]

Cantik & Awet Muda (Longevity) Gaya Hidup Gemuk