Tips Diet

September 15, 2026 •

Sahur yang Baik dan Sehat, Bagaimana Aturan Dasarnya?

Halo Teman Sehat! Ngga terasa selama sebulan ke depan umat muslim akan melaksanakan ibadah puasa. Supaya puasa kuat dan ibadah lancar, makan sahur ngga boleh dilewatkan. Tapi, makan sahur juga ngga boleh asal-asalan karena tetap perlu memperhatikan beberapa aspek demi menjaga kesehatan. Nah, bagaimana sih makan sahur yang sehat dan dianjurkan itu? Nah, berikut basic […]

Food & Diet Makanan & Minuman Tips Diet

September 15, 2026 • 1 Views •

Tips Menjaga Berat Badan Tetap Ideal saat #dirumahaja

Teman Sehat, terus pantau berat badan saat #dirumahaja, ya! Siapa yang aktivitas di rumah lebih banyak membatasi aktivitas fisik dan meningkatkan asupan makan? Hal ini ngga jarang terjadi dan bisa meningkatkan risiko bertambahnya angka timbangan. Lalu apa aja ya, yang perlu kamu lakukan agar berat badan tetap ideal? Yuk, simak tipsnya di sini! 1. Konsumsi menu […]

Gemuk Kecantikan Tips Diet

September 15, 2026 •

Selamat Hari Nelayan Nasional! Ayo Makan Seafood!

Halo Teman Sehat! Tahukah kamu kalau setiap tanggal 6 April diperingati sebagai hari nelayan nasional? Berprofesi sebagai nelayan tentunya punya tantangan tersendiri, mulai dari cuaca yang sulit diprediksi, peralatan yang kurang memadai, hingga jumlah populasi biota laut yang semakin menurun. Nah, untungnya ini ngga menyurutkan semangat para nelayan untuk menangkap ikan sehingga menu nikmat ini […]

Food & Diet Gaya Hidup Tips Diet

September 15, 2026 •

Clean Eating, Diet Populer Masa Kini!

Halo, Teman Sehat! saat ini banyak bermunculan jenis diet yang menawarkan berbagai khasiat bagi kesehatan. Salah satunya yang sedang populer yaitu Clean Eating Diet. Kira-kira apa ya, manfaat yang diperoleh dari Clean Eating Diet? Bagaimana cara melakukannya? Yuk simak penjelasannya di sini! Apa sih Clean Eating Diet? Akhir akhir ini mulai banyak influencer yang ramai memperkenalkan […]

Diet Populer Food & Diet Tips Diet

September 15, 2026 •

Merasa Bersalah Setelah Ngemil? Cobain Tips Ini Yuk!

Halo Teman Sehat! Apakah ngemil jadi salah satu kegiatan favorit kamu? Ngemil ngga cuma mengenyangkan tapi juga menyenangkan karena banyak sekali jenis camilan yang lezat dan mudah didapatkan. Umumnya camilan berbentuk makanan dengan ukuran yang kecil, sayangnya ukuran tersebut yang sering bikin orang lupa diri. Setelah ngemil mungkin kamu akan menyesal. Ngga pengen kejadian ini terus […]

Food & Diet Tips Diet Tips Hidup Sehat

September 15, 2026 •

Pantangan Makan saat Menyusui, Mitos vs Fakta?

Teman Sehat, pernahkah mendengar informasi seputar pantangan makan selama menyusui? Di beberapa wilayah, khususnya di Asia, banyak bermunculan mitos-mitos, seperti ibu menyusui dilarang mengonsumsi ikan laut, kopi, bahkan bawang putih. Mitos vs fakta? Yuk, simak penjelasannya di sini! Mitos vs Fakta: Konsumsi kopi dibatasi saat menyusui? Kopi mengandung senyawa kafein yang bisa masuk ke dalam […]

ASI & MPASI Ibu Tips Diet