Sehat Bugar

September 15, 2026 •

Yuk, Penuhi Kebutuhan Air Harianmu!

Bukan hanya sebagai penghilang rasa haus, minum air merupakan suatu kebutuhan untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang. Setiap harinya, kamu dianjurkan untuk mengonsumsi 8 gelas air secara rutin. Tapi, apakah dengan begitu kebutuhan cairan tubuh bisa terpenuhi? Teman Sehat yuk, simak penjelasan berikut ini! Kebutuhan air dalam tubuh Seseorang bisa hidup tanpa mengonsumsi makanan hingga […]

Minuman Sehat Bugar Tips Hidup Sehat

September 15, 2026 •

Kenali Manfaat Aktivitas Fisik untuk Kebugaran Tubuhmu!

Apa kabar Teman Sehat? Ngga terasa tahun 2020 sudah beranjak ke 2021. Bagaimana dengan resolusi tahun baru, apakah menjadi lebih aktif dalam berolahraga menjadi salah satu resolusimu? Berolahraga memang suatu kegiatan yang sehat, tapi sebenarnya manfaat apa saja sih yang bisa didapatkan dari aktivitas fisik? Yuk simak! Bisa bikin bahagia Olahraga bisa mengurangi tingkat stres, […]

Olahraga Sehat Bugar

September 15, 2026 •

Apakah IMT Akurat Sebagai Prediktor Kesehatan?

Hi, Teman Sehat! Apa kamu sudah tahu indeks massa tubuh (IMT)? Yaps, ini merupakan salah satu cara yang digunakan untuk mengukur status gizi seseorang. Cukup dengan memasukkan nilai berat badan dan tinggi badan, kamu sudah bisa mengetahui status gizi kamu saat ini, apakah berat badan kamu normal, kurus, overweight, atau obesitas. Sebenarnya, IMT akurat ngga […]

Gaya Hidup Kesehatan Sehat Bugar

September 15, 2026 •

Sehat Seutuhnya

Teman Sehat, percaya atau ngga, tubuh manusia diciptakanNya begitu sempurna. Tubuh manusia yang sempurna ini terdiri dari empat bagian yang berbeda tapi saling berkaitan, yaitu fisik, mental, emosional dan spiritual. Meskipun diantara bagian tubuh manusia ada yang ngga berwujud, tetapi semuanya bekerja sama dan saling tergantung. Fisik kuat dan sehat modal hidup sehat Agar bisa […]

Editorial Kesehatan Sehat Bugar

September 15, 2026 •

Perempuan dan Olahraga, Bukan Sekedar Emansipasi

Teman Sehat, tahukah kamu bahwa olahraga memiliki kekuatan dalam mengubah hidup seseorang? Dengan memberikan bimbingan dan pengajaran pada perempuan, baik itu anak-anak, remaja atau pun dewasa, tentang kerja tim, kemandirian, dan kepercayaan diri, olahraga bisa digunakan sebagai pendorong untuk memperjuangkan kesetaraan gender. Partisipasi perempuan dalam olahraga mendukung kesetaraan gender Pada tahun 1978, olahraga dan aktivitas […]

Olahraga Sehat Bugar

September 15, 2026 •

Yuk, Ketahui 5 Tips Supaya Lebih Bugar!

Teman sehat, apakah kamu pernah merasa gampang lelah padahal ngga melakukan aktivitas yang begitu banyak? Nah, bisa jadi itu karena kamu jarang berolahraga atau melakukan aktivitas fisik. Yuk, simak penjelasan berikut ini! Kebugaran jasmani Kebugaran jasmani merupakan suatu kemampuan seseorang dalam melakukan suatu pekerjaan atau aktivitas tanpa membuat orang tersebut mengalami kelelahan yang berarti. Kebugaran […]

Olahraga Sehat Bugar