Sehat Bugar

September 15, 2026 • 1 Views •

Mengenal Sport Science, Tema Hari Olahraga Nasional 2020!

Salam olahraga, Teman Sehat! Tahukah kamu? Setiap tanggal 9 September diperingati sebagai Hari Olahraga Nasional, loh! Nah untuk tahun 2020 ini, Menteri Pemuda dan Olahraga RI mengusung 3 tema besar nih, salah satunya adalah Sport Science. Apa sih Sport Science itu? Let’s check it out! Definisinya, Jadi, Sport Science merupakan bidang ilmu yang mempelajari dan menerapkan […]

Kesehatan Olahraga Sehat Bugar

September 15, 2026 • 1 Views •

Sambut Hari Olahraga Nasional di Tengah Pandemi COVID-19

Setiap tahun, Indonesia memperingati Hari Olahraga Nasional (Haornas), ngga terkecuali di tengah pandemi wabah COVID-19. Hal ini telah dikemukakan oleh Zainudin Amali, Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora), bahwa Haornas akan tetap berlangsung dengan tema Sport Science. Penasaran seperti apa? Yuk, simak penjelasannya di sini! Mengenal sejarahnya Tahukah, kamu sejarah Hari Olahraga Nasional ditetapkan berdasarkan waktu penyelenggaraannya […]

Kesehatan Olahraga Sehat Bugar

September 15, 2026 •

3 Hal yang bisa Kamu Lakukan selama PSBB jilid II!

Teman Sehat, Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) jilid II pandemi COVID-19 kembali dilakukan di beberapa kota besar. Yap, hal ini dikarenkan meningkatnya jumlah pasien yang terinfeksi virus ini. Nah, daripada bosan kembali menyerang selama Work From Home (WFH), yuk lakukan 3 hal ini agar tetap sehat. Let’s check it out! Pentingnya berolahraga Selama pandemi Covid-19 […]

Kesehatan Sehat Bugar Tips Hidup Sehat

September 15, 2026 •

Benarkah menjadi Vegetarian lebih Sehat?

Belakangan ini plant based food sedang gencar dibicarakan. Banyak produk hasil olahan pangan hewani yang mulai digantikan oleh produk nabati. Contohnya plant based milk (kedelai, almond, gandum) dan daging analog dari jamur. Banyak yang mengatakan menjadi vegetarian bisa membuat kamu lebih sehat. Tapi, apakah benar? Yuk simak penjelasannya di sini! Alasan menjalankan diet Hanya mengonsumsi makanan berbasis tanaman […]

Food & Diet Gaya Hidup Sehat Bugar

September 15, 2026 • 1 Views •

Kembali #dirumahaja, Yoga Menjadi Olahraga Pilihan

Hai, Teman Sehat! Apakah kamu tetap berolahraga di saat pandemi? Untuk mematuhi aturan PSBB kembali, kamu bisa berolahraga di rumah dan menjauhi kerumunan. Salah satu olahraga yang bisa kamu lakukan dengan mudah tanpa harus keluar rumah adalah yoga. Olahraga ini cukup sederhana tapi bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Yuk, simak informasinya! Lakukan sendiri di rumah, […]

Gaya Hidup Housing Lingkungan (Environment) Mental Olahraga Sehat Bugar Tips Hidup Sehat

September 15, 2026 • 1 Views •

Bolehkah Kembali Berolahraga setelah Melahirkan?

Teman Sehat, melakukan aktivitas fisik secara teratur bermanfaat untuk kesehatan fisik maupun mental. Manfaat ini bisa dirasakan siapa saja termasuk ibu yang baru melahirkan. Namun, apakah berolahraga setelah melahirkan membutuhkan aturan tertentu? Kira-kira kapan dan seperti apa olahraga yang cocok untuk ibu setelah melahirkan? Yuk, simak penjelasannya di sini! Mengapa penting? Seperti yang telah disebutkan bahwa […]

Ibu Kesehatan Olahraga Sehat Bugar Tips Hidup Sehat