daya tahan tubuh

September 15, 2026 •

Benarkah Imun Melemah Seiring Bertambahnya Usia?

Sistem imun adalah perlindungan alami tubuh dari berbagai penyusup berbahaya, seperti bakteri, virus, jamur, parasit, sel kanker, dan sebagainya. Di tengah kondisi pandemi seperti sekarang, peran sistem alami tubuh ini sangatlah krusial untuk melawan virus Covid-19. Sahabat Sehat, benar ngga ya, kalau sistem imun tubuh bisa melemah seiring bertambahnya usia? Pengaruh Usia Pada Imun Tubuh […]

Cegah Penyakit Kesehatan

September 15, 2026 •

Waspada Hepatitis Akut : Kemenkes Keluarkan Surat Edaran

Hai Sahabat Sehat belakangan ini sedang ramai pemberitaan tentang kasus penyakit hepatitis akut, yang sudah menyebar di beberapa negara. Bahkan badan kesehatan dunia atau WHO memperintahkan negara lainnya untuk turut waspada terhadap penyebaran penyakit ini dan mengupayakan pemutusan rantai penyebarannya. Bahkan Kementrian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes) sampai mengeluarkan surat ederan dengan nomor HK.02.02/C/2515/2022 yang berisi […]

Cegah Penyakit Kesehatan Tanda & Gejala (Signs & Symptoms)

September 15, 2026 •

Khasiat OMAI, Produk Biodiversitas Alam Indonesia

Halo Sahabat Sehat! Indonesia dikenal sebagai negara yang memiliki keberagaman tanaman yang tinggi, yaitu sebesar 15,5% dari total keseluruhan jumlah tanaman di seluruh dunia. Kaya akan sumber hayati juga merupakan unggulan yang dipunyai oleh Indonesia, berpotensi untuk digunakan sebagai bahan dasar obat bahan alam. Kecenderungan masyarakat dalam menggunakan bahan alam saat ini, bertujuan untuk menjaga […]

Kesehatan Suplemen Tips Hidup Sehat

September 15, 2026 •

Jangan Malas Jalan Kaki, Yuk!

Halo Sahabat Sehat! Jalan kaki adalah salah satu kegiatan yang hampir pernah dilakukan oleh setiap orang. Aktivitas yang melibatkan fisik seperti ini ternyata memiliki beragam manfaat yang baik bagi kesehatan. Siapa sih yang tak ingin memiliki badan sehat dan bugar? Nah, kamu bisa mencoba untuk mewujudkannya dengan berjalan kaki, loh! Beragam kebaikan di balik jalan […]

Gaya Hidup Kesehatan Olahraga

September 15, 2026 •

Khasiat Sambiloto untuk Kesehatan

Sahabat Sehat pernahkah kamu mendengar tentang tanaman sambiloto? Tanaman yang memiliki nama ilmiah Andrographis paniculata (Burm.f.) wall ex. Nees ini merupakan salah satu tanaman obat yang sudah dikenal luas sejak dahulu. Ciri khas dari sambiloto adalah rasanya yang pahit. Tapi, dibalik rasanya yang pahit, tersimpan banyak khasiat di dalamnya, loh! Apa aja khasiat dari tanaman sambiloto? Menurunkan tekanan […]

Kesehatan Pangan Fungsional

September 15, 2026 •

Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Vitamin

Sahabat Sehat, saat masa pandemi seperti sekarang, banyak orang berlomba-lomba menambah asupan vitamin. Baik yang jenisnya suplemen, empon-empon atau herbal, maupun yang bersumber dari pangan. Lalu, kira-kira bagaimana asupan vitamin yang baik untuk tubuh dan seberapa banyak yang harus dikonsumsi? Kenapa tubuh butuh vitamin? Vitamin merupakan zat gizi mikro yang dibutuhkan tubuh, meskipun dibutuhkan dalam […]

Kandungan Gizi Pangan Kolom Pakar Suplemen