Teman Sehat, kamu sering di kejar deadline, sibuk scrolling sosial media atau lebih nyaman bekerja di malam hari? Hati-hati kamu bisa terkena insomnia, loh! Yap, sekarang ini mulai banyak pelajar, mahasiswa, bahkan sampai pekerja kantoran. Padahal, pakar kesehatan menganjurkan orang dewasa untuk tidur 8 jam setiap malamnya agar tubuh tetap bugar dan sehat. Lalu bagaimana ya, […]
