ramadhan

September 15, 2026 •

Sahur yang Baik dan Sehat, Bagaimana Aturan Dasarnya?

Halo Teman Sehat! Ngga terasa selama sebulan ke depan umat muslim akan melaksanakan ibadah puasa. Supaya puasa kuat dan ibadah lancar, makan sahur ngga boleh dilewatkan. Tapi, makan sahur juga ngga boleh asal-asalan karena tetap perlu memperhatikan beberapa aspek demi menjaga kesehatan. Nah, bagaimana sih makan sahur yang sehat dan dianjurkan itu? Nah, berikut basic […]

Food & Diet Makanan & Minuman Tips Diet

September 15, 2026 •

Manfaat Kurma, Si Primadona di Bulan Puasa

Halo Teman Sehat! Kamu berbuka puasa dengan apa hari ini? Saat berbuka, kita disarankan untuk mengomsumsi yang manis-manis, salah satunya yaitu kurma. Selain rasanya yang manis, buah yang satu ini juga kaya akan manfaat loh! Pengen tahu apa aja? Kurma (Phoenix dactylifera) adalah sejenis tumbuhan palem yang buahnya bisa dikonsumsi sebagai makanan pembuka puasa atau bahkan […]

Food & Diet Kandungan Gizi Pangan Kesehatan

September 15, 2026 •

Manfaat Kurma, Si Primadona di Bulan Puasa

Halo Teman Sehat! Kamu berbuka puasa dengan apa hari ini? Saat berbuka, kita disarankan untuk mengomsumsi yang manis-manis, salah satunya yaitu kurma. Selain rasanya yang manis, buah yang satu ini juga kaya akan manfaat loh! Pengen tahu apa aja? Kurma (Phoenix dactylifera) adalah sejenis tumbuhan palem yang buahnya bisa dikonsumsi sebagai makanan pembuka puasa atau bahkan […]

Food & Diet Kandungan Gizi Pangan Kesehatan

September 15, 2026 •

Tips Mengatur Waktu Tidur Saat Puasa

Ketika bulan Ramadhan tiba, umat Muslim di seluruh dunia pun mulai disibukkan dengan memperbanyak ibadah sunnah sambil tetap melaksanakan yang wajib, yaitu berpuasa. Saking sibuknya beribadah setiap hari, ngga jarang orang jadi kesulitan mengatur waktu tidurnya setiap hari. Apakah Sahabat Sehat salah satunya? Berkurangnya waktu tidur saat puasa Di bulan Ramadhan ada beberapa ibadah yang […]

Sleep Sleep & Leisure Management

September 15, 2026 •

Sebelum Ramadhan Tiba, Kenali 3 Jenis Kurma Ini!

Sahabat Sehat, ngga terasa sebentar lagi Ramdhan akan tiba. Pada kondisi menjelang bulan puasa seperti saat ini penjulan kurma di Indonesia terus mengalami peningkatan. Bahkan berdasarkan data dari BPS impor kurma terus meningkat dalam 5 tahun terakhir. Peminat kurma sangat tinggi karena dianjurkan sebagai menu saat berbuka bagi umat Muslim. Jenis kurma yang banyak dijual […]

Food & Diet Gaya Hidup Kandungan Gizi Pangan Pangan Fungsional

September 15, 2026 •

4 Ide Ngabuburit Berfaedah yang Bisa Kamu Coba!

Ngabuburit menjadi istilah yang sudah ngga asing lagi untuk menggambarkan kegiatan mengjelang berbuka puasa. Ada banyak sekali kegiatan yang bisa dilakukan saat ngabuburit, mulai dari berburu takjil, mendengarkan kultum, hingga memasak menu berbuka. Nah, kalau Sahabat Sehat masih bingung mau ngapain saat ngabuburit, berikut ini empat rekomendasi kegiatan menyenangkan sekaligus menyehatkan yang bisa kamu coba. Olahraga […]

Gaya Hidup Kesehatan Mental