sarapan

September 15, 2026 • 2 Views •

5 Kebiasaan yang Bisa Kamu Lakukan di Pagi Hari!

Hai, Teman Sehat! Bagaimana pagimu hari ini? Aktivitas seperti apa yang biasanya kamu lakukan di pagi hari? Pagi hari adalah awal waktu terbaik untuk memulai berbagai macam aktivitas. Sayangnya, di waktu ini pula ngga sedikit yang memilih untuk tidur kembali dibandingkan memanfaatkan kegiatannya di Pagi hari. Tahu ngga, kamu bisa memulai kegiatan dan kebiasaan baru […]

Gaya Hidup Kesehatan Tips Hidup Sehat

September 15, 2026 • 2 Views •

Mengajarkan tentang Gizi Sejak Dini ala Negeri Sakura

Halo Teman Sehat! Hidup sehat dan kesadaran akan makanan yang dikonsumsi harus dibina sejak kecil. Pendidikan gizi yang diberikan sejak dini akan membuat anak lebih terbiasa untuk memahami makanan yang dimakan. Selain kebiasaan yang dilakukan di rumah, lingkungan sekolah juga dapat menjadi tempat untuk mendukung dalam kebiasaan konsumsi makanan sehat yang tepat. Teman Sehat, program […]

Anak Keluarga Pola Asuh

September 15, 2026 • 1 Views •

Tips Agar Sarapanmu Lebih Optimal!

Teman Sehat, gimana nih udah sarapan belum? Kamu tahu ngga sih, sarapan itu penting banget loh, buat tubuh! Setelah semalaman tubuh ngga mendapat asupan apapun, aktivitas ini bisa menggantikan energi yang habis saat tidur. Tapi, nggak jarang setelah sarapan, tubuh kamu malah terasa mudah lelah. Nah, hal itu bisa aja disebabkan karena menu yang kamu […]

Keamanan Pangan Kesehatan Makanan & Minuman Tips Hidup Sehat

September 15, 2026 • 1 Views •

Apakah Meninggalkan Sarapan bisa Menyebabkan Pikun?

Teman Sehat, sarapan merupakan kegiatan yang memiliki manfaat untuk memenuhi kebutuhan harian mu. Banyak orang yang meninggalkan aktivitas ini dan menganggapnya ngga wajib karena beberapa alasan, seperti sedang menurunkan berat badan, terlambat bagun, malas untuk menyiapkan sarapan, terburu-buru saat ke kantor maupun ke sekolah hingga masih rendahnya pengetahuan mengenai sarapan. Tapi, tahukah kamu ternyata meninggalkan sarapan […]

Cegah Penyakit Gaya Hidup Tips Keluarga

September 15, 2026 •

4 Tantangan Kebiasaan Makan Generasi Z

Teman Sehat, generasi z atau generasi dengan usia 11-20, merupakan generasi yang akrab dengan perkembangan teknologi. Generasi ini mulai banyak menciptakan karya kreatif sesuai dengan perkembangannya. Tapi, generasi ini mudah lupa dengan kebiasaan makan, sehingga selalu berusaha mempersingkat waktu makan. Nah, perilaku ini ngga jarang menimbulkan masalah yang menjadi tantangan gizi generasi ini. So, penasaran apa […]

Cantik & Awet Muda (Longevity) Cegah Penyakit Remaja

September 15, 2026 •

Suasana Lingkungan Berpengaruh Terhadap Nafsu Makan Kita Loh!

Halo Teman Sehat! Adakah di antara kamu yang belum bisa makan kalau suasana (ambiance) tempat makan belum bikin sreg? Atau kamu baru bisa makan saat ditemani musik klasik? Nyatanya, suasana lingkungan sekitar tempat kita makan berpengaruh pada nafsu makan, bahkan juga memengaruhi porsi makanan loh! Penasaran? Yuk, simak penjelasannya! Sumber: https://pixabay.com/ Temperatur Ternyata orang akan cenderung […]

Food & Diet Lingkungan (Environment) Tips Diet