suplemen

September 15, 2026 •

Konsumsi Banyak Suplemen Bikin Tubuh Makin Sehat?

Sering terdengar bahwa konsumsi suplemen berkaitan erat dengan meningkatnya sistem imun. Sebenarnya ada banyak cara yang bisa dilakukan, seperti rajin berolahraga, mengurangi stres, juga mengurangi makanan yang ngga sehat. Tapi, banyak yang menyangka dengan mengonsumsi suplemen vitamintubuh bisa lebih sehat dalam sekejap. Sahabat Sehat, asupan gizi yang seimbang merupakan hal yang sangat penting untuk berlangsungnya […]

Kesehatan Suplemen

September 15, 2026 •

Ketahui Dampak Kelebihan Vitamin C

Halo, Sahabat Sehat! Pernah dengar tentang sesuatu yang berlebihan itu ngga baik? Begitu pula dengan vitamin C yang bisa menimbulkan efek negatif jika dikonsumsi berlebihan. Mau tahu apa dampak kelebihan vitamin C? Yuk, simak penjelasan berikut ini! Ketahui kebutuhan vitamin C harianmu! Tiap orang memiliki kebutuhan vitamin C yang berbeda sesuai usia, jenis kelamin, aktivitas, […]

Kesehatan Suplemen

September 15, 2026 •

Selenium Menjaga Tubuh dari COVID-19?

Hai Sahabat Sehat! Pandemi COVID-19 di Indonesia belum usai. Banyak tips bermunculan terkait konsumsi makanan atau suplemen selama pandemi COVID-19, mulai dari konsumsi rempah-rempah, suplemen vitamin C, vitamin D, hingga minum susu komersial yang sempat viral di masyarakat. Tapi, ada satu lagi mineral yang jarang diketahui, yakni selenium. Apa benar selenium bisa menjaga tubuh dari […]

Kesehatan Suplemen

September 15, 2026 •

Inilah Beda Jamu, Obat Herbal Terstandar dan Fitofarmaka

Sahabat Sehat, di era pandemi saat ini popularitas jamu terus mengalamai peningkatan. Hal tersebut bisa terlihat ramainya iklan produk jamu di sosial media maupun televisi. Tapi kamu tahu ngga sih, apa itu jamu dan perbedanya dengan obat terstandar dan fitofarmaka? Kalau belum, yuk simak ulasan berikut, karena ketiganya berbeda, loh! Ngga percaya? Ini faktanya. Obat […]

Kesehatan Tips Hidup Sehat

September 15, 2026 •

Cangkang Telur Punya Banyak Manfaat, Loh!

Halo Sahabat Sehat! Apakah kamu sering makan telur? Telur merupakan bahan makanan yang kaya protein dan sering sekali digunakan saat memasak. Telur juga memiliki kemampuan mengembang, sehingga sering digunakan untuk membuat berbagai macam kue. Sayangnya, telur menyisakan cangkang yang bisa menjadi limbah. Tapi ternyata, cangkang telur juga punya kandungan gizi yang bisa dimanfaatkan, loh! Cangkang […]

Kandungan Gizi Pangan Lingkungan (Environment)

September 15, 2026 •

Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Vitamin

Sahabat Sehat, saat masa pandemi seperti sekarang, banyak orang berlomba-lomba menambah asupan vitamin. Baik yang jenisnya suplemen, empon-empon atau herbal, maupun yang bersumber dari pangan. Lalu, kira-kira bagaimana asupan vitamin yang baik untuk tubuh dan seberapa banyak yang harus dikonsumsi? Kenapa tubuh butuh vitamin? Vitamin merupakan zat gizi mikro yang dibutuhkan tubuh, meskipun dibutuhkan dalam […]

Kandungan Gizi Pangan Kolom Pakar Suplemen