Vitamin D

September 15, 2026 • 2 Views •

Apakah Sinar Matahari bisa Meningkatkan Asupan Vitamin D?

Teman Sehat, tahukah kamu? Akhir-akshir ini semua orang berlomba untuk mendapatkan sinar matahari terbaik, supaya asupan Vitamin D terpenuhi? Tapi, apakah hal ini benar? Yuk, simak penjelasannya di sini! Mengapa sinar matahari? Sinar matahari yang kamu dapatkan, bisa membantu proses pembentukan vitamin D, loh! Hal ini dikarenakan, pada sinar matahari, juga terdapat paparan sinar ultraviolet […]

Editorial Gaya Hidup Keluarga

September 15, 2026 •

5 Gaya Hidup untuk Mencegah Osteoporosis

Teman Sehat, osteoporosis merupakan penyakit silent epidemic disease karena ngga menunjukkan gejala-gejala spesifik. Penyakit ini ditandai dengan menurunnya massa tulang karena ketidakmampuan tubuh dalam mengatur kandungan mineral. Penyakit ini bisa menyerang siapa saja tanpa mengenal usia. Bagaimana cara mencegahnya? Yuk, simak 5 gaya hidup yang bisa kamu terapkan di sini! 1. Mengonsumsi makanan gizi seimbang Osteoporosis […]

Cegah Penyakit Gaya Hidup Kesehatan Tips Hidup Sehat

September 15, 2026 •

Benarkah Konsumsi Vitamin D bisa Menurunkan Risiko COVID-19?

Teman Sehat, hingga saat ini obat maupun vaksin COVID-19 masih belum ditemukan. Hal ini menyebabkan banyak orang mengonsumsi multivitamin, salah satunya vitamin D, untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Tapi, apakah benar dengan mengonsumsi vitamin D bisa mengurangi risiko paparannya? Yuk, simak penjelasannya di sini! Hubungan vitamin D dan imunitas tubuh Tahukah kamu, kalau vitamin D sangat […]

Cegah Penyakit Gaya Hidup Kesehatan

September 15, 2026 •

Perlukah Suplementasi Vitamin D saat Pandemi?

Halo, Teman Sehat! Menjaga tubuh tetap fit saat pandemi merupakan cara untuk menjaga kekebalan tubuh. Nah, salah satunya dengan mengonsumsi makanan dengan kandungan gizi seimbang supaya kebutuhan zat gizi makro dan mikro terpenuhi. Masa pandemi ini juga membuat masyarakat lebih rajin mengonsumsi suplemen tambahan seperti vitamin D, untuk memperkuat daya tahan tubuh. FYI, Indonesia merupakan salah […]

Suplemen Tips Hidup Sehat

September 15, 2026 •

Nutrition Haircare untuk Rambut Rontok

Pernahkah Sahabat Sehat mencoba beragam jenis sampo tapi hasilnya tetap rontok? Bisa jadi masalah rambut rontok ini justru terjadi karena asupan zat gizi kita yang kurang. Emangnya zat gizi juga berpengaruh ya? Yuk, kenalan dengan nutrition haircare untuk cegah rambut rontok! Rambut Rontok Banyak faktor yang dapat menyebabkan kerontokan rambut, di antaranya karena genetik, hormon, kemoterapi, […]

Cantik & Awet Muda (Longevity) Kesehatan

September 15, 2026 •

Tips Jaga Asupan Gizi Saat Musim Hujan

Cuaca akhir tahun 2023 ini ternyata sudah memasuki musim hujan ya, Sahabat Sehat. Biasanya pergantian cuaca ini menyebabkan daya tahan tubuh menurun dan rentan sakit. Salah satu pencegahan yang bisa kita lakukan adalah dengan menjaga asupan gizi. Yuk, simak tips jaga asupan gizi saat musim hujan berikut ini! Pilihlah Asupan Karbohidrat Kompleks Sinar matahari yang […]

Cegah Penyakit Gaya Hidup Tips Hidup Sehat