Vitamin D

September 15, 2026 •

Peran Vital Vitamin D dan Kalsium bagi Kesehatan Tulang

Sahabat Sehat, tulang merupakan jaringan yang terdiri dari protein dan kalsium. Remodelasi selalu terjadi pada tulang yang sehat, ketika sebagian kecil tulang dalam tubuh diserap dan digantikan oleh tulang baru. Nah, hal ini menyebabkan penurunan kepadatan tulang akibat kalsium yang diserap lebih banyak daripada yang diganti. Tahukah kamu bahwa seiring berjalannya waktu, tulang dapat menjadi […]

Cegah Penyakit Kesehatan Tips Hidup Sehat Tips Keluarga

September 15, 2026 •

Kekurangan Vitamin Ini Bisa Perparah Gangguan Mental!

Kesehatan mental merupakan komponen dari kesehatan secara keseluruhan. Makna dari kesehatan sendiri bukan hanya sekadar terbebas dari penyakit fisik, melainkan juga keadaan sehat seseorang baik secara jiwa maupun sosial untuk memungkinkannya hidup produktif. Survei Kesehatan Indonesia tahun 2023 juga melaporkan tingginya prevalensi gangguan mental, sehingga isu ini mulai mendapat perhatian pemerintah. Banyak faktor pemicu gangguan […]

Food & Diet Gaya Hidup Tips Hidup Sehat

September 15, 2026 •

Kekurangan Vitamin D Bisa Sebabkan Depresi?

Hallo Sahabat Sehat! Vitamin D baik untuk tubuh terutama untuk kesehatan kulit. Kamu pasti tau jika seseorang mengalami kekurangan vitamin atau zat gizi lain, maka akan berdampak pada kesehatan tubuh. Lalu kenapa sih, kekurangan vitamin D dikaitkan dengan depresi? Memang ada hubungannya? Depresi dan Zat Gizi Di tahun 2015 ada sebanyak 4,4 persen populasi dunia […]

Food & Diet Kesehatan Mental

September 15, 2026 •

Siapkan 3 Suplemen Ini Saat Anak Isolasi Mandiri!

Sahabat Sehat, penularan dan kematian anak-anak akibat COVID-19 mengalami peningkatan tajam di tengah lonjakan kasus harian COVID-19 akhir-akhir ini. Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menyatakan bahwa terdapat 12,5% anak Indonesia berusia 0 – 18 tahun yang terkonfirmasi COVID-19 dengan tingkat kematian 3-5%, menjadikannya tingkat kematian anak tertinggi di dunia. Penuhnya fasilitas pelayanan kesehatan membuat isolasi […]

Anak Suplemen

September 15, 2026 •

Cegah Osteoporosis, Optimalkan Puncak Massa Tulang

Osteoporosis kerap dikenal sebagai penyakit pengeroposan tulang pada lansia yang timbul akibat proses penuaan. Akan tetapi, tahukah Sahabat Sehat bahwa sebenarnya osteoporosis bisa jadi dampak dari kelalaian semasa muda? Ngga mengoptimalkan puncak massa tulang selagi masih muda dapat meningkatkan risiko terjadinya osteoporosis di masa tua, loh! Yuk, simak penjelasan berikut! Mengenal osteoporosis Osteoporosis merupakan gangguan […]

Cegah Penyakit Remaja Tips Hidup Sehat

September 15, 2026 •

Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Vitamin

Sahabat Sehat, saat masa pandemi seperti sekarang, banyak orang berlomba-lomba menambah asupan vitamin. Baik yang jenisnya suplemen, empon-empon atau herbal, maupun yang bersumber dari pangan. Lalu, kira-kira bagaimana asupan vitamin yang baik untuk tubuh dan seberapa banyak yang harus dikonsumsi? Kenapa tubuh butuh vitamin? Vitamin merupakan zat gizi mikro yang dibutuhkan tubuh, meskipun dibutuhkan dalam […]

Kandungan Gizi Pangan Kolom Pakar Suplemen