Tips Diet

September 15, 2026 •

Benarkah Isoflavon Mengganggu Kesehatan Perempuan?

Halo Teman Sehat! Apakah kamu termasuk penggemar minum sari kedelai atau makanan dengan bahan kedelai lainnya? Pernah ngga sih kamu mendengar kalau konsumsi kedelai bisa menimbulkan gangguan hormon hingga kanker payudara? Eits, jangan buru-buru memutuskan untuk berhentu makan tahu, tempe, susu kedelai, dan yang lainnya dulu ya! Yuk, simak penjelasannya berikut! Sumber: unsplash.com Kedelai dan kandungan gizinya Kedelai […]

Cegah Penyakit Food & Diet Kandungan Gizi Pangan Makanan & Minuman Pangan Fungsional Tips Diet

September 15, 2026 •

Suasana Lingkungan Berpengaruh Terhadap Nafsu Makan Kita Loh!

Halo Teman Sehat! Adakah di antara kamu yang belum bisa makan kalau suasana (ambiance) tempat makan belum bikin sreg? Atau kamu baru bisa makan saat ditemani musik klasik? Nyatanya, suasana lingkungan sekitar tempat kita makan berpengaruh pada nafsu makan, bahkan juga memengaruhi porsi makanan loh! Penasaran? Yuk, simak penjelasannya! Sumber: https://pixabay.com/ Temperatur Ternyata orang akan cenderung […]

Food & Diet Lingkungan (Environment) Tips Diet

September 15, 2026 •

DASH, Metode Diet untuk Melawan Hipertensi

Hai, Teman Sehat, makanan yang ngga sehat dan terlalu tinggi natrium bisa berdampak pada kemungkinan kamu mengalami hipertensi. Belakangan ini, banyak sekali yang membahas tentang metode diet, DASH yang katanya bagus untuk mengatasi hipertensi. Benarkah begitu? Masalah hipertensi yang terus meningkat Hipertensi terjadi karena peningkatan tekanan darah dan menjadi salah satu permasalahan kesehatan yang paling […]

Diet Populer Tips Diet

September 15, 2026 •

Pentingnya Sarapan untuk Mencapai Diet Optimal

Sarapan pagi merupakan salah satu rutinitas positif yang semestinya dilakukan oleh setiap individu khususnya bagi anak dan remaja. Tapi nyatanya, masih banyak remaja di Indonesia yang sering melewatkan kegiatan sarapan, dengan berbagai alasan seperti bangun kesiangan, hingga alasan diet untuk mengurangi asupan karbohidrat. Tahukan kamu, kalau sarapan justru membantu menurunkan berat badan? Kok bisa, ya? […]

Diet Populer Tips Diet

September 15, 2026 •

Minum Kopi Bisa Menurunkan Berat Badan, Benarkah?

Teman Sehat, biasanya kopi dikenal sebagai minuman untuk menemani saat begadang atau memulai aktivitas di pagi hari. Ada juga yang mengatakan kalau minuman yang identik dengan sobat senja ini mampu membantu menurunkan berat badan, loh. Apakah hal tersebut benar? Yuk lihat lebih lanjut pembahasannya. Kopi dan penurunan berat badan Mengonsumsi kopi ternyata memang bisa membantu […]

Food & Diet Minuman Tips Diet

September 15, 2026 •

Apakah musik berpengaruh terhadap perilaku makan kita?

Halo Teman Sehat! Bagaimana suasana makan yang kamu senangi? Perilaku makan ngga cuma dipengaruhi oleh jenis dan rasa makanan yang dikonsumsi, tapi juga oleh faktor lainnya seperti lingkungan tempat makan. Apakah kamu pernah bertanya kenapa banyak tempat makan sering menyetel musik-musik? Ada pengaruhnya ngga sih terhadap perilaku makan kita? Sumber: pixabay.com Musik dan kelezatan Sebuah penelitian […]

Food & Diet Lingkungan (Environment) Tips Diet