cegah obesitas

September 15, 2026 • 1 Views •

Benarkah Meninggalkan Sarapan dapat menyebabkan Obesitas?

Halo Teman Sehat! Apakah kamu termasuk orang yang suka sarapan atau malah sering meninggalkannya? Sarapan merupakan kegiatan yang sangat bermanfaat untuk memulai hari dan memenuhi kebutuhan gizimu. Selain itu, sarapan dapat menjaga stamina tubuh supaya tetap baik, menjaga ketahanan fisik, dan meningkatkan fungsi otak untuk mengingat. Kamu malas sarapan? Apa sih penyebabnya? Banyak orang yang […]

Gaya Hidup Sehat Bugar Tips Hidup Sehat

September 15, 2026 • 2 Views •

Yuk, Simak Manfaat Makan bersama bagi Anak!

Teman Sehat, di situasi pandemi saat ini, apakah kamu menjadi lebih sering makan bersama keluarga? Yap, sering kali kegiatan ini terabaikan dan cenderung enggan diluangkan. Padahal kegiatan ini sangat bermanfaat untuk mempererat hubungan antar anggota keluarga, loh! Mau tahu apa saja manfaat makan bersama, terutama bagi anak? Yuk, simak! Pentingnya makan bersama Selain lebih bersemangat saat […]

Gaya Hidup Keluarga Pola Asuh

September 15, 2026 •

Katakan ‘Tidak’ pada Obesitas!

Teman Sehat, tahukah kamu bahwa obesitas merupakan penyakit yang tidak menular (PTM) peringkat ke-5 penyebab kematian di dunia menurut World health Organization (WHO). Yap, pada tahun 2018 terjadi Peningkatan prevalensi penderita obesitas di indonesia pada tahun 2018 sebesar 21,8 %. Obesitas bisa terjadi pada siapa aja yang ngga menerapkan gaya hidup dan pola makan yang kurang […]

Gemuk Kerja Makanan & Minuman

September 15, 2026 •

Obesitas Ekstrem Terjadi Lagi, Harus Apa?

Kasus obesitas ekstrem kembali ditemukan. Merujuk reportase dari Kompas.com, kasus kali ini terjadi pada seorang remaja usia 19 tahun dengan berat 200 kg-an di daerah Jakarta Timur. Mengapa hal ini bisa terjadi? Seberapa bahayakah obesitas ekstrem? Simak faktanya berikut ini! Apa itu obesitas ekstrem? Obesitas didefinisikan oleh Badan Kesehatan Dunia sebagai penumpukan lemak berlebihan, yang […]

Cegah Penyakit Diet Populer Gaya Hidup Kurus Tips Diet

September 15, 2026 •

Pemuda Sehat, Siap Maksimalkan Indonesia Emas!

Masa muda adalah waktu yang ideal untuk mengembangkan perilaku sehat. Dibutuhkan pembiasaan sejak dini agar tetap sehat sepanjang hidup. Terlebih, pemuda dari generasi MZ, termasuk Sahabat Sehat, yang akan menjadi pemimpin pada masa Indonesia Emas 2045 yang diimpikan kelak. Kondisi Kesehatan Pemuda Saat Ini Meskipun memiliki potensi yang besar sebagai bonus demografi, Indonesia masih dibayangi […]

Cegah Penyakit Kesehatan Tips Hidup Sehat

September 15, 2026 •

Akrab dengan Indeks Massa Tubuh (IMT) dan Cegah Obesitas

Halo Sahabat Sehat! Apakah kamu merasa badanmu terlalu gemuk atau terlalu kurus? Kamu bisa mencari tahu status gizimu dengan cara mengukur indeks massa tubuh (IMT). Tapi sebelumnya, apakah kamu familiar dengan indeks masa tubuh? Yuk, ketahui apa itu indeks massa tubuh dan kaitannya dengan kesehatan. Indeks Massa Tubuh Indeks massa tubuh adalah cara untuk memperkirakan […]

Cegah Penyakit Diet Populer Gemuk