diet sehat

September 15, 2026 • 1 Views •

Yuk, Intip Makanan untuk Odapus!

Teman Sehat, hingga ssat ini belum ada makanan yang bisa menyebabkan maupun menyembuhkan penyakit lupus. Oleh karena itu, penting bagi kamu untuk memperhatikan pemenuhan asupan zat gizi yang tepat bagi penderita lupus (Odapus). So, makanan apa aja ya, yang baik untuk Odapus? Tapi sebelum sampai ke topik itu, kita cari tahu dulu tentang lupus dulu, yuk! […]

Cegah Penyakit Food & Diet Gaya Hidup

September 15, 2026 •

Tips Meningkatkan Berat Badan untuk Underweight

Teman Sehat, semua orang pasti mendambakan berat badan ideal dengan cara sehat, tak hanya mereka yang gemuk dan obesitas, tapi juga orang dengan kondisi kurus atau underweight. Konon katanya, meningkatkan berat badan bukanlah hal yang sulit dibandingkan menurunkannya. Benarkah demikian? Lalu bagaimana cara meningkatkan berat badan dengan cara sehat? Let’s check it out! Kondisi underweight Underweight (kurus) […]

Food & Diet Kurus Tips Diet

September 15, 2026 •

3 Serealia Lokal Kaya Manfaat Pengganti Beras! Udah Coba?

Halo Teman Sehat! Nasi masih menjadi sumber karbohidrat nomor satu yang dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Bahkan banyak yang beranggapan “belum kenyang kalau belum makan nasi”, padahal sebelumnya udah mengonsumsi sumber karbohidrat lain seperti mie atau roti. Nasi yang biasa kita konsumsi berasal dari tanaman serealia padi (Oryza sativa). Nah, selain nasi ada tanaman serealia lokal […]

Food & Diet Makanan & Minuman Pangan Fungsional

September 15, 2026 •

Salad Buah Bikin Gemuk?

Salad buah, siapa, sih, yang tidak kenal dengan camilan manis dan menyegarkan satu ini? Bahkan belakangan ini sedang menjadi perbincangan di berbagai platform media sosial. Selain mudah dijangkau, salad buah kini tersedia dengan berbagai macam dressing. Tapi Sahabat Sehat tau ngga, sih, ternyata ada hal menarik di balik salad buah ini. Apa benar berisiko bikin […]

Food & Diet Makanan & Minuman Tips Diet

September 15, 2026 •

Diet Tinggi Protein, Boleh Tidak ya?

Halo Sahabat Sehat, sekarang ini banyak metode diet untuk menurunkan berat badan bermunculan, mulai dari intermitten fasting, diet keto, diet vegan, hingga diet golongan darah. Termasuk salah satu diet yang popular digunakan adalah diet tinggi protein. Apa itu? Yuk, simak di sini! Apa itu protein, manfaatnya, dan sumbernya? Protein merupakan salah satu zat gizi yang menyumbangkan energi. […]

Diet Populer Food & Diet Tips Diet

September 15, 2026 •

Diet Alkalin untuk Penderita Kanker, Perlukah?

Sahabat Sehat, pernah mendengar tentang diet alkali? Salah satu diet yang sempat tren karena dapat mengubah pH darah tubuh dan menyembuhkan pasien kanker. Benarkah klaim tersebut? Berikut beberapa fakta ilmiah untuk menjawab rasa penasaran kamu! Apa Itu Diet Alkali? Diet alkali terdiri dari bahan makanan bersifat basa (alkali), seperti buah-buahan, kacang-kacangan dan sayuran. Bahan makanan […]

Food & Diet Gaya Hidup Tips Diet