kecemasan

September 15, 2026 •

Fenomena Lucid Dream bagi Kesehatan

Sahabat Sehat, apakah kamu termasuk orang yang sering bermimpi ketika tidur? Mimpi atau bunga tidur yang biasanya aneh dan ngga terkira. Tapi, bisakah kamu mengendalikan mimpi? Ternyata ada satu fenomena yang berkaitan dengan hal ini, yaitu lucid dream. Lucid dream atau mimpi sadar adalah keadaan apabila kamu sadar bahwa sedang bermimpi dan mampu mengontrol jalannya […]

Kesehatan Sleep

September 15, 2026 •

Auriculotherapy, Terapi Kesehatan Asal Tiongkok

Tahukah Sahabat Sehat apa itu auriculotherapy? Diketahui terapi tradisional yang berasal dari negeri Tiongkok ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mulai dari pencegahan hingga pengobatan. Auriculotherapy banyak disorot masyarakat, khususnya penggemar K-Pop karena terapi ini biasa dipakai oleh beberapa idol Korea. Penasaran apa aja manfaat dari auriculotherapy? Simak penjelasannya di sini. Mengenal Auriculotherapy Auriculotherapy adalah salah […]

Cegah Penyakit Gaya Hidup Kesehatan

September 15, 2026 •

Fenomena Hipertensi Jas Putih

Hipertensi yang dijuluki silent killer karena bisa datang tiba-tiba tanpa gejala ini masih bertengger di urutan teratas sebagai salah satu penyebab kematian utama. Hipertensi atau tekanan darah tinggi sendiri merupakan naiknya tekanan darah dengan nilai sistoliknya lebih dari 120 mmHg dan diastolik lebih dari 80 mmHg. Supaya diagnosis hipertensi bisa ditegakkan, diperlukan pemeriksaan tekanan darah hingga […]

Gaya Hidup Kesehatan

September 15, 2026 •

Ragam Aplikasi Pengukur Tingkat Stres

Halo Sahabat Sehat! Stres merupakan salah satu faktor yang terlibat dalam mempengaruhi kualitas hidup seseorang secara keseluruhan. Perasaan ini bisa muncul dan rentan dialami oleh setiap orang. Faktor pemicunya pun beragam, yaitu masalah ekonomi, kesehatan, diet, hubungan sosial dan efek pandemi. Stres sering dikaitkan dengan kecemasan, depresi, hingga gangguan fisik. Stres mempengaruhi lebih dari 75% […]

Kesehatan Mental Tanda & Gejala (Signs & Symptoms)

September 15, 2026 • 1 Views •

Demam Film Horor! Ini Dampaknya untuk Anak

Hai, Sahabat Sehat, belakangan ini demam film horor terus menjadi pusat perhatian, dah bahkan hampir setiap bulan sahabat sehat bisa menonton film horror baru dibioskop. Mungkin untuk orang dewasa film hrror memberikan sensasi tersendiri dan bahakan ada yang merasa lebih bersemangat setelah menonton. Sayangnya, masih banyak orang tua yang mengajak anaknya untuk menonton film jenis […]

Anak Gaya Hidup Mental

September 15, 2026 •

Manfaat Si Cerah “Antosianin” untuk Kesehatan

Selama ini Sahabat Sehat mungkin masih mengenal flavonoid sebagai antioksidan yang paling terkenal untuk menangkal radikan bebas. Padahal, sebenarnya banyak sekali jenis turunan dari flavonoid dalam makanan yang memiliki keunikan dan manfaat beragam. Salah satunya yaitu antosinin. Apa keunikan dan manfaatnya? Yuk, kenalan dengan antioksidan yang satu ini. Mengenal Antosianin Antosianin berasal dari bahasa Yunani, […]

Cantik & Awet Muda (Longevity) Cegah Penyakit Kandungan Gizi Pangan