kesehatan jantung

September 15, 2026 •

Jenis Olahraga Terbaik untuk Kesehatan Jantung

Sahabat Sehat, kamu pasti tahu dong kalau olahraga secara rutin itu sangatlah penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Secara keseluruhan, olahraga itu idealnya akan bisa menjaga kesehatan semua organ tubuh secara seimbang, tapi ada beberapa jenis olahraga khusus yang memang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Aerobik atau Kardio Olahraga aerobik atau kardio ini menggunakan banyak […]

Olahraga Otot

September 15, 2026 •

CoQ10, Pangan Fungsional bagi Kesehatan Jantung

Sahabat Sehat, pernahkah kamu mendengar tentang Coenzyme Q10 (CoQ10) atau ubiquinone? Sekarang mulai banyak bermunculan suplemen atau makanan fungsional CoQ10. Kira-kira buat apa ya fungsinya? Apa itu CoQ10? CoQ10 adalah lemak lipofilik yang sumber utamanya berasal dari proses biosintesis dan disimpan di mitokondria sel. Mitokondria bertugas menghasilkan energi. CoQ10 memainkan peran penting sebagai pembawa elektron […]

Food & Diet Pangan Fungsional Suplemen

September 15, 2026 •

Kaitan Risiko Penyakit Jantung dan Perbedaan Golongan Darah

Halo Sahabat Sehat! Setiap orang memiliki golongan darah yang berbeda, maka komponen darah yang terkandung di dalamnya pun tentu tak sama. Faktor inilah yang sering digunakan dalam proses donor darah untuk mengukur kecocokan darah antara pendonor dan penerima donor atau resipien. Hasil penelitian yang dipublikasikan oleh Harvard School of Public Health (HSPH), menunjukkan adanya kemungkinan […]

Cegah Penyakit Gaya Hidup Kesehatan

September 15, 2026 •

Magnesium, Mineral Powerful Bagi Tubuh

Halo Sahabat Sehat! Tahukah kamu bahwa ada beberapa senyawa dalam tubuh yang dibutuhkan sebagai sumber penghasil energi, fosforilasi oksidatif, dan glikolisis. Nah, salah satu zatnya adalah magnesium yang merupakan salah satu jenis mineral esensial yang dibutuhkan tubuh. Produksi magnesium dihasilkan secara alami oleh tubuh, lebih banyak dijumpai pada tulang dan sisanya berada di jaringan lunak […]

Cegah Penyakit Kandungan Gizi Pangan Kesehatan Suplemen Tanda & Gejala (Signs & Symptoms)

September 15, 2026 • 1 Views •

Jaga Diri dan Keluarga dari Penyakit Jantung Sejak Dini!

Penyakit jantung merupakan ancaman kesehatan yang terus ada di Indonesia. Penyebab kematian nomor satu di dunia ini tentu bukanlah penyakit sederhana yang dapat dengan mudah disembuhkan. Bahkan, memerlukan waktu dan biaya yang ngga sedikit dalam mengatasinya. Jadi, upaya pencegahan sedini mungkin adalah cara terbaik supaya kamu dan keluarga bisa terbebas dari penyakit ini. Sahabat Sehat, […]

Cegah Penyakit Kesehatan Tips Hidup Sehat

September 15, 2026 •

Serba-Serbi Hipertensi yang Perlu Kamu Tau!

Berdasarkan Riset Kesehatan Dasar 2018, penderita hipertensi di Indonesia semakin meningkat setiap tahunnya. Data menunjukkan hipertensi banyak diderita oleh masyarakat usia produktif. Sahabat Sehat bisa mencegah hipertensi dengan terlebih dahulu memahami hipertensi tersebut. So, cermati ulasan berikut ya! Apa Itu Hipertensi? Tak kenal, maka tak paham. Jadi sebelum membahas lebih lanjut kenalan dulu yuk sama […]

Cegah Penyakit Gaya Hidup Tips Hidup Sehat