omega-3

September 15, 2026 • 1 Views •

Selamat Hari Ikan Nasional!

Ngga makan ikan? Nanti ditenggelamkan! Teman Sehat, pernah dengar kalimat ini? Yap, salah satu bentuk ajakan dari Ibu Menteri Kementerian Kelautan dan Perikanan RI (KKP RI), Ibu Susi Pudjiastuti buat mengonsumsi ikan sebagai pilihan lauk makan kamu. Yap, bertepatan dengan Hari Ikan Nasional, ngga ada salahnya kan kalau kamu mengonsumsi salah satu sumber protein hewani […]

Editorial Event Makanan & Minuman

September 15, 2026 •

Omega-3 Hambat Perkembangan Penyakit Neuron Motor

Sahabat Sehat, berbagai penelitian telah menunjukkan asam lemak omega-3 memberi efek positif bagi kesehatan. Salah satu hasil penelitian terbaru menunjukkan adanya hubungan positif antara konsumsi omega-3 terutama ALA dan risiko perkembangan sklerosis lateral amiotrofik. Apa itu Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS)? Sklerosis lateral amiotrofik (ALS) adalah penyakit yang memengaruhi sistem saraf pusat tubuh, terutama sel saraf di […]

Cegah Penyakit Gaya Hidup Kesehatan

September 15, 2026 •

3 Pilihan Makanan Ini Bantu Cegah Efek Polusi Udara

Halo Sahabat Sehat, polusi udara khususnya untuk kamu yang tinggal di kota besar nampaknya sulit untuk dihindari. Baik ketika melakukan aktivitas outdoor maupun indoor, risiko terpapar polusi pasti ada. Sebagai masyarakat, langkah yang dapat kita lakukan adalah memulai dari diri sendiri. Selain menggunakan masker dan menjaga kebersihan, setidaknya kamu dapat juga memproteksi diri kamu dari […]

Cegah Penyakit Suplemen

September 15, 2026 •

Pentingnya Omega 3 bagi Bumil Hipertensi

Ibu hamil (atau disingkat Bumil) yang mengalami hipertensi berkontribusi penyebab kematian utama pada ibu dan bayi baru lahir. Dampak dari hipertensi pada bumil bagi janin yang dikandungnya adalah kekurangan suplai oksigen yang memadai ke janin, sehingga menyebabkan gangguan pertumbuhan janin, kelahiran prematur, berat badan lahir rendah (BBLR) hingga kematian janin. Selain itu, jika ibu tersebut […]

Ibu Lemak

September 15, 2026 •

Cegah Stroke Berulang, Coba Makan Ikan Ini!

Stroke tetap menjadi salah satu penyebab utama kematian dan kecacatan di dunia. Data dari World Health Organization (WHO) menunjukkan bahwa pada tahun 2021, stroke menjadi penyebab kematian terbesar kedua di Indonesia setelah COVID-19 (WHO, 2021). Lebih mengkhawatirkan lagi, risiko stroke berulang dapat mencapai 6 hingga 15 kali lebih tinggi dibandingkan risiko stroke pertama (Govori et […]

Food & Diet Kandungan Gizi Pangan

September 15, 2026 •

Tidak Semua Jahat, Ini Lemak yang Bantu Pulihkan Stroke!

Sahabat Sehat, menurut data Survei Kesehatan Indonesia tahun 2023 prevalensi stroke di Indonesia berdasarkan diagnosis dokter adalah 8,3 per 1000 orang. Bahkan pada tahun 2019, stroke merupakan salah satu penyebab utama Disability Adjusted Life Years (DALYs) loss di Indonesia. Beberapa faktor risiko terjadinya stroke yaitu tingginya kolesterol darah dan obesitas, keduanya seringkali dikaitkan dengan konsumsi […]

Food & Diet Kandungan Gizi Pangan