Lemak

September 15, 2026 •

Bahaya Makan Sebelum Tidur Malam, Apa Saja?

Halo Teman Sehat! Tahukah kamu kebiasaan makan sebelum tidur malam ternyata membawa dampak buruk bagi kesehatan? Yap, kondisi perut kenyang memang menyebabkan seseorang lebih cepat mengantuk. Kamu pasti pernah atau justru sering mengalaminya bukan? Mulai sekarang, ada baiknya menghentikan kebiasaan ini ya! Mengapa demikian? Simak beberapa penyakit yang bisa tejadi akibat makan sebelum tidur malam […]

Gaya Hidup Lemak Sleep

September 15, 2026 • 1 Views •

Efektifkah Air Lemon Menurunkan Berat Badan?

Teman Sehat, pernahkah kamu direkomendasikan mengonsumsi air lemon untuk menurunkan berat badan? Yap, katanya minuman ini dipercaya bisa memecah lemak tubuh, sehingga bisa mengurangi berat badan, benarkah? Yuk simak penjelasannya di sini! Kaya serat dan vitamin Buah lemon mengandung banyak komponen zat gizi, mulai dari vitamin C, flavonoid, karotenoid, serat, dan berbagai vitamin dan mineral […]

Diet Populer Food & Diet Gemuk Lemak

September 15, 2026 •

Ini loh, Asam Amino Essensial yang Terdapat di Ikan!

Teman Sehat, tau ngga sih kalau zat gizi asam amino essensial dibutuhkan oleh tubuh? Yap, walaupun jumlah yang dibutuhkan ngga banyak, tapi zat gizi ini dibutuhkan loh, dalam proses tumbuh kembang tubuh. Tapi sayangnya, zat gizi ini ngga bisa diproduksi sendiri oleh tubuh, sehingga kamu perlu mengonsumsi bahan pangan yang mendandung zat gizi ini. […]

Keluarga Lemak Makanan & Minuman

September 15, 2026 •

Gemuk Tapi Kurang Gizi, Kok Bisa?

Sebagian dari Sahabat Sehat mungkin mengira bahwa gemuk adalah sesuatu yang positif karena berarti kamu kelebihan gizi. Tentunya ini adalah kekeliruan. Padahal, Indonesia saat ini sedang menghadapi tiga masalah gizi atau biasa disebut “triple burden of malnutrition” di antaranya kekurangan gizi (stunting dan wasting), kekurangan zat gizi mikro, dan kelebihan gizi (overweight dan obesitas). Jadi, keliru jika […]

Cegah Penyakit Gaya Hidup Lemak

September 15, 2026 •

Fat Loss, Bikin Ga Gampang Naik Berat Badan Lagi

Sahabat Sehat lagi mau turunin berat badan? Supaya hasil berat badan kamu yang ideal nanti ngga gampang naik lagi, ada beberapa hal yang harus kamu ketahui dan pahami dulu. Simak penjelasan di bawah ini ya. Alasan Fat Loss Lebih Baik Mungkin sebagian kamu pernah dengar juga yang namanya weight loss. Fat loss dan weight loss memiliki […]

Gemuk Lemak Tips Diet

September 15, 2026 •

Diklaim Paling Sehat, Simak Keunggulan Minyak Zaitun!

Minyak zaitun dikenal dengan berbagai manfaatnya yang sangat banyak. Dari berbagai jenis minyak yang ada di dunia, ternyata minyak zaitun diakui para ahli sebagai minyak paling sehat. Banyak penelitian yang tidak meragukan akan hal ini, makanya ngga heran kalau minyak ini dihargai dengan harga yang sangat tinggi. Nah, apa sih kira-kira yang ngebedain minyak zaitun […]

Kandungan Gizi Pangan Lemak Uncategorized